ماست صدها سال بوسیله انسان مصرف میشده است.بسیار مغذی بوده و خوردن آن به طور منظم ممکن است چندین جنبه از سلامتتان را بالا ببرد.
برای مثال، در ماست بعنوان مثال کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و پوکی استخوان، و همچنین کمک به کنترل وزن مشاهده شده است .این مطلب به بررسی هفت خواص سلامت علمی ماست می پردازد.
به ادامه مطلب مراجعه کنید!
سیب یکی از محبوب ترین میوه های جهان است .آنها حاوی دانه های کوچک سیاه هستند که معمولا به دلیل طعم تلخشان اجتناب میشوند.اما مردم ممکن است بصورت تصادفی گاهی اوقات آنها را خورده باشند یا خود را برای بیرون انداختن آنها به زحمت نمی اندازند.
بسیاری از مردم معتقدند که دانه های سیب سمی هستند درحالی که بعضی ممکن است آنها را یک خوراک مختصر سالم درنظربگیرند.
حقیقت چیست؟این مطلب شواهد علمی را بررسی میکند.
"به ادامه مطلب مراجعه کنید"
دیابت یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر را در جهان به خود دچار کرده است. افرادی که دیابت خود را کنترل نکرده اند دچار کوری، نارسایی کلیوی، بیماری قلبی و دیگر مشکلات جدی شده اند. قبل از این که دیابت تشخیص داده شود، دوره ای وجود دارد که سطح قند خون افزایش میابد اما به اندازه ای نیست که ما آن را دیابت تلقی کنیم. به این دوره پردیابت گفته میشود. تخمین زده میشود که 70 درصد از افراد پردیابتی ، مبتلا به دیابت نوع 2 میشوند. خوشبختانه پیشرفت پردیابت به دیابت اجتناب پذیر است.
در اینجا مواردی گفته میشود که به پیشگیری از دیابت کمک میکند:
