مواد غذایی خاصی سبب افزایش متابولیسم میشود. افزایش متابولیسم سبب میشود که کالری بیشتری بسوزانید و وزن خود را معتدل کرده و از شر چربی های ناخواسته خلاص شوید. در اینجا ما مواد غذایی را معرفی میکنیم که سبب افزایش متابولیسم شما میشود.
به ادامه مطلب مراجعه کنید:
هنگامی که بحث کاهش وزن به میان می آید تمامی غذاها مانند هم نیستند. بعضی از غذا ها می توانند سبب افزایش سوزاندن کالری ها شده و بعضی دیگر اشتها را مهار می کنند و بعضی هر دو اثر را دارند. این اثرات می توانند به واسطه پروتئین ، فیبر و دیگر اجزا یافت شده ی طبیعی در غذاها می باشد. این جا ما در مورد 10 ماده غذایی که چربی سوز هستند صحبت می کنیم:
