تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم ناسالم میتواند سبب آسیب به متابولیسم شما، افزایش وزن شده و تاثیر منفی بر ارگان های بدن مانند قلب و کبد بگذارد. چیزی که میخورید بر دیگر ارگان های بدن نیز تاثیر میگذارد؛ پوست شما! هر چه بیشتر در مورد نحوه تاثیر رژیم بر بدن آموزش داده میشود ، به طور واضحی نشان داده شده که آنچه که شما مصرف میکنید بر سلامت و پیری پوست شما اثر دارد. در این مقاله ما در مورد مواد غذایی صحبت میکنیم که سبب سالم و شاداب ماندن پوست شما میشوند.
