انسولین یک هورمون بسیار مهم است که توسط پانکراس تولید می شود و عملکرد های بسیار زیادی مانند اجازه به سلول ها برای برداشت قند از خون ، را انجام می دهد. از طرفی میزان بالای انسولین می تواند به مشکلات سلامتی منجر شود. وجود میزان بالای انسولین موسوم به هیپرانسولینمی با چاقی ، بیماری قلبی و سرطان همراه است. میزان بالای انسولین سبب مقاومت سلول ها به هورمون می شود. مقاومت به انسولین سبب تولید انسولین بیشتر از پانکراس شده و یک سیکل معیوب را ایجاد می کند.
در اینجا چند راه رابرای کاهش میزان انسولین پیشنهاد می کنیم:
